我们的家庭如何表达感受、谈论感受和对感受做出反应会对下一代产生连锁反应。

【资料图】

当某人成为父母时，他们所拥有的模型可以嵌入到他们反过来为人父母的方式中。

父母对自己和孩子的感受的一套有组织的想法和感受就是一些心理学家所说的“父母元情感哲学”。了解这一点可以对养育子女和儿童的发展产生重大影响。

我领导的研究项目调查了教父母如何理解他们的“对感受的感受”并指导他们的孩子进行健康的情绪调节和应对策略的计划的有用性。

家庭情绪气候

我们所有人都有很长的情感历史，这源于我们成长的情感氛围。早期的经历在我们对感受的感受中根深蒂固，并影响我们建立健康关系的能力。

基于他们的情感历史，一些父母变得擅长心理学家所说的情绪指导。

这些父母已经学会承认和接受他们的感受，例如“悲伤是可以的”。他们意识到孩子的低强度感受，并将孩子的情绪表现视为联系和教导的时间。

开始意识到感受

其他父母已经学会忽视或否认他们的感受，并养成了消除情绪的倾向。这些父母倾向于避免悲伤和愤怒等不舒服的感觉。情感上不屑一顾的父母可能会试图让孩子的不舒服感觉迅速消失，或者通过说“你会克服的”之类的话来消除它们。

获得察觉、理解和管理情绪的能力是儿童发展的重要组成部分。研究表明，拥有“情绪指导”理念的父母支持孩子的情绪调节、行为和社交技能。

问题是，教父母了解他们的“对感受的感受”在改善家庭情绪氛围和儿童发展成果方面的效果如何。